挑战三天极速&34;，只需要3个动作练完后专治&34;患者！变成&34;就是这么简单！

千万不要跟我做今天的动作，不然我怕你拥有同款筷子腿！腿粗女孩一定要看！

我是你们暴瘦了30斤的阿迁，之前我带领大家打卡，已经有很多的粉丝宝宝都跟着我一起瘦了下来。但是我看评论区跟私信还有宝宝问我有没有更快的瘦腿方法？

姐妹们你们真的是太心急了吧！更快的瘦腿方法我当然有，谁让我是你们的宝藏女孩！

今天我就教给你们一个3天就可以让你的腿瘦一大圈的方法。我知道一般这个时候都会有很多姐妹来质疑我，没关系你可以先关注我，看我会不会被打脸？我不知道别人是不是在忽悠你们。

但是关注我时间比较长的姐妹，都知道我之前是120斤的大粗腿，用了非常短的时间，就让我的腿瘦了下来。所以我教给你们的方法，都是我自己的亲身经历，全部都是非常管用的。

好了话不多说我们一起开练吧！动作二：100个×5组，左右腿都要做哦！