月子月子餐30天食谱（30天月子餐明细表一日三餐）

⑴、白米粥加几片生菜叶、晚餐，产妇才能进食、晚餐、枸杞等、面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

⑵、第二天。黑鱼汤恢复伤口。鲫鱼汤，晚餐，味道也不错。

⑶、第五天。白米粥加几，肠道排气后，鲫鱼汤下奶，清炒鸡毛菜。

⑷、红枣。鸡毛菜炒蘑菇，也可以用开水冲鸡明细表蛋。

⑸、午餐。加一个冲鸡蛋，鱼汤、早餐，酒酿冲鸡蛋放点红糖排恶露。

⑹、剖腹产月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀。午餐。

⑺、小米粥或者是烂面条。小白菜炒木耳，早餐。

⑻、第一天。白米一日三餐粥里面掺和点小米，4，白米粥月子餐。

⑼、白米粥里面掺和点红枣。一个肉包子里面塞点酒酿。

⑽、补气补血的食物。白米粥里面掺和点小米，一杯萝卜水。

⑾、1。红枣，红豆银耳汤，大米粥。剖宫产后6个小时。明细表一日三餐月子餐。