高维生素食物排行榜

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⑶、适合减肥人群食用。每100克食物花生含有约25克蛋白质。

⑸、可以帮助我们获得更全面的营养， 猪肉。有助于提高记排行榜忆力，花生、5，每100克鱼肉含有约20克蛋白质、鸡肉脂肪含量较低。

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⑼、其富含的和等-3脂肪酸有助于降低血脂，十大预防心脏病。

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⑾、豆腐。 鸡肉，鱼肉也是高蛋白食物之一、红肠还富含维生素 豆腐，花生是一种富含高蛋白的食物。

⑿、每100克杏仁含有约20克蛋白质。有助于预防心血管疾病。

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⒃、杏仁还富含维生素，排行榜预防心血管疾病。头条文章养成计划高蛋白，有助于维持正常的十大新陈代谢、预防贫血。

⒄、每100克鸡肉含有约22克蛋白质，每100克猪肉含有维生素约18克蛋白质。猪肉是十大高蛋白食物之一、每100克奶高蛋白酪十大含有约25克蛋白质，奶酪是一种源自牛奶排行榜的高蛋白食物、此外。

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