高展网为您带来《适合6个月婴儿吃的水果(婴儿6个月辅食一天吃几勺)》，本文围绕适合6个月婴儿吃的水果展开分析，讲述了关于适合6个月婴儿吃的水果相关的内容，希望您能在本文中获取到有价值的信息！

　　原创 丁香妈妈 丁香妈妈

　　从加辅食开始，我们就可以给孩子吃各种水果了，具体可参考以下方法：

　　6～12 月龄

　　先满足主食，再添加蔬果

　　推荐每天摄入 25～100 克

　　对于 6～12 个月的孩子来说，所有权威指南里只提到了蔬菜水果要适量。

　　也就是说，如果宝宝在半岁到一岁之间，饮食方面，应该优先保证每天维持 600～800 毫升的奶量。

　　在这个基础上，先满足主食，也就是谷物类、还有肉禽鱼蛋的摄入，然后再按照宝宝的胃口大小，添加一点蔬菜和水果。

　　说白了就是，孩子吃的水果，不能影响到喝奶和吃饭。

　　再具体一点：

　　6～7 个月的宝宝，每天几勺的果泥就差不多了；

　　8～9 个月的宝宝，每天可以吃大约 20 克左右水果，差不多就是两小片苹果的量；

　　10～12 个月的宝宝，每天可以吃大约 50 克的水果，大概就是四分之一个苹果那么大。

　　但这个阶段不应该给孩子喝果汁，包括果汁饮料和鲜榨的果汁。

　　1～2 岁

　　每天 50～150 克

　　这个阶段的孩子吃水果，要注意控制量。

　　1～2 岁的孩子，每天的水果量可以控制在 75 克左右，也就是大约 1 个小的猕猴桃，或是半个中等大小的苹果或是半根香蕉的量。

　　2～3 岁

　　每天 150 克左右

　　等孩子再大一点的时候，比如两三岁了，根据澳大利亚的膳食指南，每天水果量可以在 150 克左右，大概就是 2 个小猕猴桃或者 1 个中等大小的苹果或香蕉。

　　注意：

　　1. 对于刚开始添加辅食的宝宝，避免小颗粒的或者比较硬的水果，而是以软烂的水果为主。

　　比如熟的香蕉、牛油果、猕猴桃、黄蕉苹果、火龙果等等，都可以用研磨碗压成泥。

　　2. 不要给小宝宝吃有核有籽的水果。

　　如果要吃，一定要保证安全，切成小块，保证宝宝不会误吞籽或者被噎到。

　　3. 不要给 1 岁以下的宝宝喝果汁。

　　原因很简单，果汁容易引起龋齿，而且会导致体重增长，增加肥胖的可能性。

　　4. 果干、果脯、水果罐头不能代替新鲜水果。

　　5. 水果不能代替蔬菜，绝对不能！蔬菜水果都要吃，谁也少不了。

　　6. 天气冷的时候，可以将水果加热，比如煮一下或者隔着温水热一下。

　　本文经由中国首批注册营养师，首都保健营养美食学会副秘书长谷传玲审核

《适合6个月婴儿吃的水果(婴儿6个月辅食一天吃几勺)》来自网络，本文围绕适合6个月婴儿吃的水果的观点不代表本网站，仅作参考。